轻断食app是一款简单好用的间歇性禁食跟踪器，能够提供一定的指导和追踪的作用，对用户的断食起到一定程度上面的帮助，感兴趣的朋友快来下载使用吧。
软件特色
-通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间
-通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯
-随时随地查看您的饥饿时间历史记录
-健康合理的饮食让您的身体轻盈健康
-多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠
软件功能
-定制禁食计划
-禁食计时器和通知
-追踪减重和禁食状态
-跟踪禁食历史和图表记录
软件亮点
轻断食提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势；轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能
适当“挨饿”，身体的确会受益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味
轻断食是一款免费软件，我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全程记录断食时间，每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具
软件内容
无论你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引你实现你的目标
提供多种禁食方案，帮助你找到最适合的计划
无需改变饮食习惯，轻松遵守计划
改善身体和大脑功能
帮助你晚上睡得更好
有助长寿，延缓衰老
无需计算卡路里摄入量
无需注册
轻断食app使用教程
1、进入软件我们首先在计划栏选择一个适合自己身体情况的断食计划，可以选择12小时、16小时等等其他科学计划，也可以根据自身情况定做一个计划。点击各计划右上角的感叹标，可以看到该断食计划的科学说法！
2、选择完断食计划后，断食就开始了，开始计时，我们可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食！注意查看哦。
3、选择的断食计划完成后，可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面。
4、我们可以设置初始体重，便于断食结束后体重比较，可以直观感受到该计划是否能够帮助您减肥塑身。
更新日志：
v2.2.40版本
断食应用大改版
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