运动跑步计app一款易用实用的运动跑步记录工具，通过运动跑步计app小伙伴们可以随时了解自己的数据，定制健康目标。

运动跑步计app介绍

记录你的每日运动指标，量化你的个人健康，帮你达成健康目标！

专注于健康数据统计以及个性化管理，有细致的年月日折线数据统计~Keep your health！

运动跑步计app功能

【活动记录】分别对热量消耗、步数、跑步距离进行记录，比绘制日、周、月统计表，记录你每日的运动指标；

【跑步计步】记录你运动跑步的里程、时长、运动路径以及热量消耗，并上传云端进行同步；

【运动指标】保存你的身体指标，设定你的运动目标，同步你的运动数据记录你的运动次数，助你实现运动目标；

【卡路里计算】根据你的身体指标以及运动情况计算卡路里消耗，合理剑神，保持身心健康！

运动的好处

1.运动能使肺活量变得强大，肺活量是指一次尽力后再尽力呼出的气体总量。

2.运动可以增大肺活量，帮助大家把吸入的空气扩散到全身。

3.运动还能让心跳有力，经常运动的人心搏次数比一般人要少，这意味着，心脏一次跳动就能够将足够多的血液传送到全身的各个部位。运动还能使人放松心情。

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