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软件 轻食Go(减肥食谱健康记录) v1.0.3 苹果手机版
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分类 iphone软件-健康健美 
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介绍

轻食Go应用软件致力于提供个性化的轻食自律减肥服务，旨在帮助用户摆脱传统的挨饿减肥法。通过这款软件，用户可以定制专属的轻断食计划，并日常搭配营养均衡的轻食餐，同时享受一对一助教老师的指导与陪伴。

软件功能

【专业运动视频教程】：持续科学有效的运动，快速燃烧你的脂肪~

【个性化断食计划选择】：16+8、18+6、20+4、OMAD断食计划，或是按照自己的想法来制定个性化断食计划~

【轻断食食谱】：科学搭配每日健康轻食食谱，解决你在饮食期间不知道吃什么的烦恼。

【一对一助教老师】：一对一助教老师，会为你提供专业的断食建议，帮助你更好的达成既定目标!

【记录数据可视化】：记录你身体断食过程中体重、饮水量、断食时间等各项数据，生成相应的数据表单，让你见证身体的变化过程，给足你坚持下去的动力。

【海量食物库】：营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白、瘦的快~

【饮水提醒】：根据你预设的饮水量按时提醒你摄入水分，提高新陈代谢，让你养成喝水的好习惯！

软件特色

1. 提供丰富的食谱和营养搭配建议，满足不同口味和需求。

2. 设定个性化的进食时间，帮助用户养成良好的饮食习惯。

3. 实时记录身体数据，提供专业的减重建议和指导。

4. 具有社交功能，用户可以分享自己的减重经验和成果。

5. 无广告、无内置购买，提供纯净的使用体验。

软件使用方法

1. 下载并安装轻食Go应用。

2. 使用社交媒体账号登录。

3. 填写个人身体数据，包括性别、年龄、身高、体重等。

4. 选择适合自己的减重目标，如减少体重、增加肌肉等。

5. 设定进食时间，合理安排每餐的营养摄入。

6. 每天记录饮食情况，应用会提供建议和指导。

7. 定期查看自己的身体数据变化，调整饮食计划。

更新日志

版本 1.0.3

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更新时间：2025/4/6 15:51:15