JK健身App是专为热爱健身的用户打造的一款徒手健身软件，徒手健身是一种不依赖器械，仅通过自身重量进行锻炼的健身方式。软件内的界面设计简洁，各种功能一目了然，拥有超多丰富的健身课程以及训练类型，每一步都有详细的动作指导，还能实时记录当前运动的数据，生成详细的图标形式，直观的看到自己在训练中的情况。用户还能与其他健身爱好者在社区进行交流、分享经验，让一个人的健身不再枯燥。JK健身App支持用户随时随地开始健身，无需任何器材和宽敞的场地，零碎时间也能进行简单的伸展锻炼，保持健身习惯。快到本站下载JK健身App开启你的健身之旅吧！

软件特点

1、丰富多样的训练课程：涵盖了全身各个部位的训练动作，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等经典动作，以及各种进阶和变化式。每个动作都配有详细的视频指导，确保您的动作规范、有效。

2、数据跟踪与分析：记录您的训练数据，并生成详细的图表和报告，让您清晰地看到自己的进步和不足，以便调整训练计划。

3、社交互动社区：在这里，您可以与其他健身爱好者交流心得、分享经验、互相鼓励，让健身变得更加有趣、有动力。

JK健身App如何更改体重

1、登录后会自动设置体重和身高，用户可以点击[我的]-[个人中心]，可以更改身高、体重和腰围。

2、也可以直接在首页点击右上角的+号，更改记录体重。

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