I recommend 90 MCG a day.

我建议每天90微克。

Iodine (Kelp) - 150 MCG.

碘(海带)- 150微克。

Biotin - 200 MCG.

生物素- 200毫克。

Each kelp tablet delivers 225 MCG of iodine.

每片提供225微克海带中的碘。

Melbourne Park and the MCG (Melbourne Cricket Ground).

墨尔本公园和墨尔本板球场。